アンモニアの口臭が酷くなる原因と改善する方法

アンモニアと聞いて、尿の臭いをイメージする方は多いのではないでしょうか。

ツーンと鼻をつくような臭いがしますので、決して心地良い香りではありません。

アンモニアは尿として出るだけではなく、口臭として発せられることも十分にあり得ます。

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おしっこの臭いが口からするの?

ここでは、口臭がアンモニア臭い原因と改善方法についてお伝えしています。

アンモニア臭の口臭が酷くなる原因は腎機能の低下

腎臓のイメージ
アンモニア臭の口臭が酷くなる原因は、腎機能の低下が考えられます。

不規則な生活を送っていたり何かしらの病気を患ったりしていると腎機能が次第に低下し、老廃物や不要物の排泄が十分にできなくなって様々な症状を引き起こしますので注意が必要です。

なぜ腎機能の低下がアンモニア臭の口臭の原因になるのか、簡単に見ていきましょう。

腎機能低下が口臭に及ぼす影響

  1. 腎臓の機能が低下すると尿から排泄されるはずだったアンモニアが体内に残る
  2. アンモニアが血液の中に溶け込んで全身を巡る
  3. 呼気として体外に排出されると口臭が酷くなる

おしっこのような臭いの口臭だけではなく、「手足がむくんでいる」「尿の量が減っている」といった症状は腎機能が低下しているサインですよ。

また、口内に棲み付いている細菌の繁殖も、アンモニア臭の口臭の原因になります。

口内の細菌はタンパク質を好んで分解し、「アンモニア」「アミン」「低級脂肪酸」といった化合物を生み出すのが特徴です。

ブラッシング不足や唾液の分泌量の低下など、口腔内の環境が乱れていると化合物による悪臭が酷くなりやすいので気を付けてください。

アンモニアの口臭が出ているのかどうかチェックしよう

自分の口臭がアンモニアの臭いなのかどうか確かめるには、人に聞いてみるのが一番です。

しかし、口臭はとてもデリケートな問題ですので、仲の良い家族や友人でも「恥ずかしい」「知られたくない」と考えるのは不思議ではありません。

そこで、アンモニアの口臭が出ているのかどうか自分でチェックしてみましょう。

アンモニア臭セルフチェック

  • 舌の色が黄色や白くなって汚れている
  • 手を舐めて臭いを嗅ぐとクサイと感じる
  • コップの中に息を吐いてから嗅ぐとおしっこの香りがする
  • フロスや歯間ブラシを使ってみた後に臭いを嗅ぐと悪臭がする
  • ティッシュに唾液を含ませてしばらく経過した後に嗅ぐとクサイ

上記のリストに当てはまる数が多い人は、口臭の症状が酷くなっているサインです。

放置しても自然と良くなるとは限りませんので、何かしらの対策やケアが必要だと心得ておいてください。

アンモニアの口臭を改善する方法

口臭は発せられる臭いによって、予防や対策の方法が微妙に変わります。

ここではアンモニアの口臭を改善する方法を幾つか紹介していますので、「もしかしたら自分はヤバいかも・・・」と悩んでいる方は一度実践してみましょう。

腎機能の低下を未然に予防する

アンモニアの口臭は腎機能と深く関わっていますので、腎臓を労わってあげるのは口臭を改善する方法の一つです。

私たちの腎臓は体内の老廃物を排出したり必要な物質を再吸収したりと、生きていくために欠かせない役割を担っています。

一度弱った腎臓を放置すると更に機能が低下する恐れがありますので、次のケアを毎日の生活の中で取り入れましょう。

  • 調理済み食晶や冷凍食品などの加工食品の摂取を控える
  • 魚類や大豆類など良質なタンパク質を意識して取り入れる
  • かぼちゃやトマトなどのカリウムの多い野菜を控える
  • 禁煙にチャレンジする(タバコは慢性腎臓病の進行に関与している)
  • アルコールの過剰摂取を避ける(過度の飲酒は慢性腎臓病や末期腎不全の危険因子)
  • 十分な睡眠を取って精神的なストレスをしっかりと発散する

既に腎臓病を患っている方は、かかりつけの医師に相談して日々の生活習慣の見直しを図ってみてください。

歯科医院を受診して治療を受ける

歯医者のイメージ
口からアンモニアの臭いがする人は、口臭が悪化している恐れがあります。

歯磨きやブレスケアなどのセルフケアで改善できないケースも多いため、歯科医院を受診して適切な治療を受けるべきです。

なぜ口臭の予防や対策で歯科医院を受診した方が良いのか、幾つかの理由をまとめてみました。

歯科医院での受診をおすすめする理由

  • 虫歯を放置していると食べ物のカスが溜まりやすくなって口内の細菌が繁殖する(虫歯の治療は歯医者で行うのがベスト)
  • 歯垢の放置で歯石に変化すると強い臭いを発したり歯周病の原因になったりする(歯医者のクリーニングで除去できる)
  • 歯周病は気付かないところでジワジワと進行しやすく、歯茎からの出血で口臭が酷くなる

歯科医院を受診して自分では取り除けない歯石をクリーニングで除去したり、長年に渡って放置していた虫歯を治療したりすれば、アンモニアの口臭を改善できます。

スッキリした香りがするガムやタブレットはあくまでも一時的なマスキング効果しかなく、口臭の根本的な改善には繋がりません。

アンモニアの臭いも卵が腐ったような臭いも、口臭の原因の多くは口腔内に潜んでいますので、早めに歯科医院を受診して専門医に今の状態を伝えてください。